5월의 월요일.

원본 : hhttp://www.huffingtonpost.kr/2014/09/01/story_n_5746096.html?utm_hp_ref=mostpopular 사실 일반인들이 맨몸 운동으로만으로도 몸짱을 만들 수 있냐는 질문들이 꽤 많이 보입니다. 이제 특히 여름 전에는 꽤 많이 보이는 편인데, 이리저리 돌아다니다가 좋은 기사를 발견했습니다. 매번 저도 조깅을 하다가 그리고 마지막엔 팔굽혀펴기로 운동을 마무리하는데요. 언제 해도 힘들.... 올바른 그리고 부위별로 어떻게 하면되는지 Gif 를 통해 친절하게 설명이 되어있습니다. 그외에도 기구를 이용한 팔굽혀펴기 등 난이도가 올라간 것같이 설명해주고 있습니다. 이런 기사를 보니 또 운동에 대한 의욕이 불끈불끈나는거 같네요. 일단 저 모델이 너무 팔굽혀펴기..

40 maps that explain the Middle East (39~40) - Points of Light - 중동을 이해하기 위한 40개의 지도 (39~40) - 불빛 - by Max Fisher on May 5, 2014원문 : http://www.vox.com/a/maps-explain-the-middle-east 39. Mapped by Internet connections (top) and by tweets (bottom)These maps are two ways of looking at a similar thing: the digitalization of the Middle East. The map on top is actually a population map: the dots repr..

우선 글을 시작하기 앞서서 저는 리디북스의 열렬한 추종자일뿐 관계자가 아님을 밝힙니다. 제가 처음으로 리디북스를 접하게 된 건 신한은행에서 무슨 이상한 이벤트 당첨이 되서 리디캐시를 2만원인가 받게 된 후부터입니다. 2만원 받아놓고 그냥 냅두다가 아이패드 에어를 사고부터 폭풍 전자책 구입을 시작했습니다. 거의 요 1년 간 수십권의 책을 읽게 도와준 리디북스르르 이렇게 소개 하고자 합니다. 처음엔 2배 적립이나 비오는날 쿠폰, 세트 할인 이런거 잘 몰라서 그냥 10만원 충전하고 바로바로 샀는데 리디북스 일년 사용 간의노하우는 약간의 기능 설명 후에 알려드리겠습니다. 간단하게 마인드 맵을 한번 그려봤습니다. 아래와 같습니다. 보시다시피 간단합니다. 리디북스는 전자책계의 스팀이라 불리울만큼 할인을 많이해서 연..

보통 한국사람들은 국회의원과 같은 정치인에 대한 혐오감을 가지고 살아간다. 부정부패, 정경유착, 국회내 폭력행사, 뇌물수수 등 여러가지의 이유가 여러 세월을 거쳐 국민들로 하여금 신뢰를 잃게 했다고 볼 수 있다. 몇 백만원부터 시작해서 몇십억 몇백억으로 넘어가는 뇌물수수가 적발됐다는 뉴스소식을 심심치않게 듣고, 발차기, 정권내지르기, 날라차기, 던지기등 격투기를 연상시키는 장면을 국회에서 볼 수 있다는 사실이 K1을 따로 시청할 필요가 없을 정도로 다이나믹한 국회의 온상을 보여준다. 하지만 그 그러한 행동을 하는 주체는 그들이지만 우리는 여기서 그들만의 잘못은 아니라는 것을 깨달아야한다. 그들을 선출할 권리도 국민들에게 있고 그들에게 명확한 가이드 라인을 제시하고 다른 일에 종사하는 자들보다 더 철저한 ..

최근 선거철이 다가오면서 신문이나 방송을 포함한 대중매체와 사람들의 구설수에 이번 선거와 그 후보자들이 오르내리고있다. 그 시일이 가까워 질 수록 최근 일어난 이슈들에 대한 언급이 많아지고 천안함이슈가 가장 궁극적인 이슈가 될거라는 둥, 노풍이 불어 정권심판론에 무게를 실어 줄거라는둥 여러가지 말들이 나오고 있다. 그와 동시에 또 한편에서 거론되고 늘 문제시 되어왔던 이슈는 바로 50%를 맴도는 선거투표율이다. 반수가 겨우 되는 선거의 투표율에서 어떻게 그 대표자가 그 지역구민을 대표할 수 있는가 라는 대의 민주주의와 국회에 대한 근본적인 물음이 제기되고 있다. 고대 아테네에서 태초의 민주주의가 잉태된 이래로 많은 변화를 걸쳐왔다. 전쟁, 독재, 평화를 거치면서 민주주의는 닳고 다시 부활하고를 반복해 지..

이런 치열한 스타크래프트는 처음보네요. 이제는 추억 속으로 남아버린 스타크래프트. 초등학교 때 중학교 때, 친구들과 모여서 피시방을 전전했던 기억이 난다. 괜히 이 동영상보고 추억에 잠겨서 나중에 한번 다시 보려고 남겨 본다.

40 maps that explain the Middle East (35~38) - Iraq and Libiya - 중동을 이해하기 위한 40개의 지도 (35~38) - 이라크와 리비아 - by Max Fisher on May 5, 2014원문 : http://www.vox.com/a/maps-explain-the-middle-east 35. The ethnic cleansing of Baghdad during the Iraq WarThere are few grimmer symbols for the devastation of the Iraq War than what it did to Baghdad's once-diverse neighborhoods. The map on the left shows the ..

오늘은 공부도 안하고싶고 그냥 기타나 치자 하다가 바지단 줄일 바지도 있고해서 카메라를 들고 나갔다. 하지만 나가자마자 쏟아지는 비. 잽싸게 집에가서 우산챙겨서 다시 나왔다. 모처럼 사진찍으러 나가는데 이대로 포기할 순 없었다. 일주일엔 3~4번 정도 올림픽공원에서 조깅을 하는데 그 조깅코스에 중간에 보면 평화의문이 아주 이쁘게 보이는 곳이 있다. 늘 그곳을 지날때마다 "여기서 사진찍고싶다" 라는 생각을 했었는데 오늘에야 실현시켰다. 한 20장 정도 찍은거같은데 우산 드랴 사진찍으랴 카메라 보호하랴 해서 몇개 건진게 없다. 다 같은 장소에서 찍은 3장인데 다 느낌이 살짝 다르다. 야경을 찍고싶어서 갔는데 도착해도 어두워지지 않길래 그냥 찍었다가 괜찮아서 조금 보정해봤다. 담엔 날씨가 아주 맑을 때 가봐야..

한달 전에 사랑니가 썩어서 너무 아파서 하나를 발치했다. 그래서 이왕 발치하는 김에 나머지 것도 다 해버리자! 해서 오늘도 치과를 갔다. 아래쪽은 큰병원을 가라고해서 윗사랑니를 뽑았다. 별로 아프지 않다는걸 알지만 괜히 떨리고 혹시나 아플까 떨리고 그냥 너무 떨렸다. 하지만 다행히도 무사히 발치가 되었고 단돈 6000원에 뽑았다. 간호사 누나들이 너무 잘해줘서 스케일링이나 치석제거도 좀 하러 가는것도 괜찮다 싶다. 이렇게 사랑니를 빼고나면 난 왠지 크리스피가 땡긴다. 그래서 사랑니 발치 대비 예전에 위메프에서 사놓은 크리스피 도넛 쿠폰을 촥 꺼내들고 잠실까지 걸어가서 도넛을 더즌을 사왔다. 왠지 모르게 피를 많이 흘려서 그런가 단게 땡긴다. 이렇게 난 룰루랄라 오늘 점심과 저녁을 크리스피로 마무리. 신난다

40 maps that explain the Middle East (31~34) Saudi Arabia and Oil 중동을 이해하기 위한 40개의 지도(31~34) - 사우디 아라비아와 석유 - by Max Fisher on May 5, 2014원문 : http://www.vox.com/a/maps-explain-the-middle-east 31. What Saudi Arabia and its neighbors looked like 100 years agoThe Arabian peninsula has a very, very long history, and the Saudi family has controlled much of it since the 1700s. But to understand how t..