# 최고의 맨몸운동 "팔굽혀펴기" 운동법 소개

원본 : hhttp://www.huffingtonpost.kr/2014/09/01/story_n_5746096.html?utm_hp_ref=mostpopular

사실 일반인들이 맨몸 운동으로만으로도 몸짱을 만들 수 있냐는 질문들이 꽤 많이 보입니다. 이제 특히 여름 전에는 꽤 많이 보이는 편인데, 

이리저리 돌아다니다가 좋은 기사를 발견했습니다. 

매번 저도 조깅을 하다가 그리고 마지막엔 팔굽혀펴기로 운동을 마무리하는데요. 언제 해도 힘들....

올바른 그리고 부위별로 어떻게 하면되는지 Gif 를 통해 친절하게 설명이 되어있습니다. 

그외에도 기구를 이용한 팔굽혀펴기 등 난이도가 올라간 것같이 설명해주고 있습니다. 

이런 기사를 보니 또 운동에 대한 의욕이 불끈불끈나는거 같네요. 일단 저 모델이 너무 팔굽혀펴기를 너무 잘합니다 ㄷㄷㄷ

기사 링크 타고 가셔서 전체 내용을 보고 올바른 자세로 팔굽혀펴기를 배우시고 꾸준한 운동으로 건강관리 하시기 바라겠습니다.